Eight Days of L-Citrulline or L-Arginine Suplementation Did Not Improve 200-m and 100-m Swimming Time Trials

Abstract

Účinky suplementace L-citrulinu nebo L-argininu na fyzický výkon jsou nejednoznačné a účinky na plavecký výkon jsou nejasné. Naším cílem bylo posoudit, zda osmidenní suplementace L-argininem nebo L-citrulinu by zlepšila výkon plavců na 200 m a 100 m volný způsob. Po základní studii (první návštěva) ve dvojitě zaslepeném randomizovaném výzkumném designu. Výzkumný soubor byl tvořen 15 plavci nebo triatlonisty (z toho bylo 5 žen). Výzkumný soubor (n=15) byl rozdělen do tří skupin a podstoupili 8denní suplementační období s denní dávkou buď 8 g L-argininu (Arg, n = 5) nebo L-citrulinu (Cit, n = 5) nebo placebo (Pla, n = 5). 9. den účastníci dokončili experimentální pokus (druhá návštěva). V každém pokusu, po odběru krve, účastníci provedli oba 200 m a plavání na 100 m volný způsob časovky, s 30minutovou regenerací mezi zkouškami. Plazmatický oxid dusnatý (NOx) a koncentrace laktátu v krvi (BLa) byly shromážděny bezprostředně před a po 200 m a 100 m TT, resp. Mezi skupinami nebyl pozorován žádný významný rozdíl v NOx (p = 0,201). V časovkách na 200 m (p = 0,226) a 100 m (p = 0,993 ) nebyl zjištěn významný rozdíl mezi skupinami. Osmidenní suplementace buď L-citrulinem nebo L-argininem nezvýšila střední (200 m) a krátkodobou zátěž (100 m) v plaveckém výkonu u trénovaných/vyspělých plavců a triatlonistů. Tyto nálezy nepodporují použití suplementace L-citrulinu nebo L-argininu jako ergogenních pomůcek na plavecký výkon.