| Název: | Využití prvků jógy k ovlivnění vybraných myofasciálních řetězců |
| Další názvy: | Use of yoga elements for affection of myofascial lines |
| Autoři: | Hes, Martin |
| Vedoucí práce/školitel: | Rybová Štěpánka, Mgr. |
| Oponent: | Klečková Tereza, Mgr. |
| Datum vydání: | 2020 |
| Nakladatel: | Západočeská univerzita v Plzni |
| Typ dokumentu: | bakalářská práce |
| URI: | http://hdl.handle.net/11025/41109 |
| Klíčová slova: | jóga;myofasciální řetězce;sport;fotbal |
| Klíčová slova v dalším jazyce: | yoga;myofascial lines;sport;football |
| Abstrakt: | Tato bakalářská práce se zabývá možností využití prvků jógy k ovlivnění a zlepšení funkce vybraných myofasciálních řetězců. V teoretické části jsou popsány fascie společně s myofasciálními řetězci a dále je zde rozebrána jóga. V praktické části jsou sledovány především rozsahy pohybů u fotbalistů v mládežnických kategoriích formou vstupního vyšetření a dotazníkového šetření. Celkové hodnocení bylo založeno na dotazníkovém šetření (vzhledem k epidemiologické situaci nebylo možno provést výstupní měření) a bylo tedy možné posoudit pouze subjektivní hodnocení hráčů. Dotazníkovým šetřením jsme došli k závěru, že zařazení prvků jógy do regeneračních procesů mladých fotbalistů zlepšilo jejich uvědomění si vlastního těla. Dále bylo zjištěno, že zařazením těchto jógových prvků došlo ke zlepšení protažitelnosti myofasciálních tkání. |
| Abstrakt v dalším jazyce: | This bachelor thesis deals with use of yoga elements to affect and to upgrade function of chosen myofascial lines. The fascia together with myofascial lines are described in the theoretical part, further, yoga is analyzed there. In practical part we are observing ROM at football players in junior categories using questionary and initional physical examination. Final assessment was based on the initial examination and the questionary (because of the epidemiological situation it was not possible to perform the final physical examination), therefore only subjective feeling of players was used for the evaluation of our suggestions. Using the questionary, it was proved that regular introduction of the yoga elements into the regeneration process of young soccer players improved their self-awareness abilities. Also we documented that yoga elements help to improve flexibility of myofascial tissues. |
| Práva: | Plný text práce je přístupný bez omezení. |
| Vyskytuje se v kolekcích: | Bakalářské práce / Bachelor´s works (KFE) |
Soubory připojené k záznamu:
| Soubor | Popis | Velikost | Formát | |
|---|---|---|---|---|
| BP Martin Hes.pdf | Plný text práce | 1,99 MB | Adobe PDF | Zobrazit/otevřít |
| Hes-oponentsky posudek.pdf | Posudek oponenta práce | 299,61 kB | Adobe PDF | Zobrazit/otevřít |
| Hes - posudek vedouci prace.pdf | Posudek vedoucího práce | 296,53 kB | Adobe PDF | Zobrazit/otevřít |
| Hes.pdf | Průběh obhajoby práce | 455,71 kB | Adobe PDF | Zobrazit/otevřít |
Použijte tento identifikátor k citaci nebo jako odkaz na tento záznam:
http://hdl.handle.net/11025/41109Všechny záznamy v DSpace jsou chráněny autorskými právy, všechna práva vyhrazena.